Upały
UPAŁY
Upał – intensywne oddziaływanie promieni słonecznych na nasze otoczenie. Zjawisku temu towarzyszy wysoka temperatura powietrza, często przekraczająca 30°C. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.
Do podstawowych zasad należy:
- zminimalizuj czas przebywania na słońcu, zwłaszcza w okresie najintensywniejszego działania jego promieni;
- utrzymuj chłodne powietrze w pomieszczeniach;
- regularnie pij duże ilości wody;
- spożywaj lekkie posiłki;
- ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych;
- ubieraj się w luźno dopasowane rzeczy i jasne, bo odbijają promieniowanie słoneczne;
- noś nakrycie głowy;
- unikaj zbytniego nasłonecznienia, używaj kremów ochronnych;
- unikaj skrajnych zmian temperatury.
-
Data ostatniej zmiany
2018-11-14 10:06:11
Data utworzenia
2018-11-14 9:55:49
Udostępnił
Tomasz Kiedroń
-
Menu Opis Data Czynność Osoba Poradniki Upały 2018-11-14 10:06:11 Aktualizacja Tomasz Kiedroń Poradniki Upały 2018-11-14 9:55:49 Utworzenie Tomasz Kiedroń